一、依據本校 105 學年度均質化實施方案計畫書辦理。
二、課程內容：
  (一) 核心肌群訓練(教師場)：
        1. 講師：美國有氧體適能協會重量訓練 WT 教官-陳家信教練。
        2. 時間： 105 年 12 月 21 日(三)晚上 18:00 至 20:00 。
        3. 地點：南崁高中行政大樓一樓校史室。
  (二) 運動訓練少就是多《 Less is More 》(教師場)：
        1. 講師：國立臺北教育大學-黃英哲教授。
        2. 時間： 105 年 12 月 22 日(四)晚上 18:00 至 20:00 。
        3. 地點：南崁高中行政大樓一樓校史室。
  (三) 合求無間-合球、百發百中-射擊(學生場)：
        1. 講師：南崁高中許健峰老師、吳孟蓉教練。
        2. 時間： 105 年 12 月 21 日(三)晚上 18:00 至 20:00 。
        3. 地點：南崁高中活動中心。
  (四) 壘積實力-壘球、非常 Hand 見-手球(學生場)：

        1. 講師：南崁高中歐靜潔老師、黃冠迪老師。
        2. 時間： 105 年 12 月 22 日(四)晚上 18:00 至 20:00 。
        3. 地點：南崁高中室外排球場。
三、對象：本市國高中生與國高中教師。總名額 100 名，額滿為止，課程全部免費，每日晚上 17:00 至 18:00 報到做課程準備(備有晚餐)。全程參與學員頒發研習課程參加證明書。
四、報名方式：
  (一) 學生：各校報名表彙整後，請於 105 年 12 月 19 日前 email 至 t1035@nksh.tyc.edu.tw ，或傳真至 03-3119427 註明許健峰老師收。計畫與報名表請參 閱附件。
  (二) 教師：教師名額 5 名，請於 105 年 12 月 20 日前上桃園縣教師研習系統報名，兩天全程參加者核發研習時數四小時。
五、聯絡人：南崁高中教務處實研組長張捷老師。電話： 03-3525580 轉 216 。